Sizzleがはしる

世界を変える男シズルによるブログ

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食べるU痩せる

「つくおき」をベースにした栄養素管理で痩せる

今年に入ってからダイエットを始め、6キロ落としました。 まだまだ改善の余地はありますが、全くストレスなく(むしろ楽しく)痩せられたので、その方法の一部を紹介します。痩せたい方は必見です。

アンナマンマというパスタソースをお勧めする

(2016.10.2更新) ダイエットを始めてからというもの、毎日毎日パスタを食べ続けています。 そんな私がおすすめするパスタソース。それは、カゴメのAnnaMamma(アンナマンマ)。まぁー、飽きずに毎日食べている。これ以外もいろいろ試しているけれど、ほんとに…

ネットで買えるMCTオイル【シリコンバレー式ダイエット/完全無欠コーヒー】

完全無欠コーヒー(バターコーヒー)によるダイエットについて書いた、グラスフェッドバターの記事がよく読まれてる。 やっぱりみんなグラスフェッドバターを手に入れるのに困っているみたいですね。 今日は完全無欠コーヒーに必須の、MCTオイルについてがテー…

1ヶ月足らずで4キロ減 【ダイエット】

やばーい! 本格的に痩せてきました。 まじです。これは。 運動なしで、1ヶ月足らずで4キロ減。

【男の中の男の料理】賢く生きるための料理法

働く男の、男らしい料理。最近理想形に近づいてきた気がする。ざっくり作って、美味しくできて、料理を通して賢くなり、幸せも味わう。どんなふうに料理をしているのか紹介します。 1.なりたい姿 まず、料理を自分で作ることで自分がなりたい姿を思い浮かべ…

ダイエット成功!【シリコンバレー式ダイエット/完全無欠コーヒー/つくおき】

年末に溜め込んだ脂肪を、着実に消費しつつあります。今月に入って、2キロ減。今月は3~4キロくらい減るんじゃなかろうか。 2週間で2キロくらい減ることはよくありましたが、だいたいすぐに戻ってました。今回自信をもって紹介する理由は、全く運動していない…

グラスフェッドバターおすすめ5選【シリコンバレー式ダイエット/完全無欠コーヒー/ブレットプルーフコーヒー】

(2016.10.3) すっかり定着しつつある、完全無欠コーヒーによるダイエット。ダイエットというよりは、脳と体のパフォーマンスを上げるための体内改善。完全無欠コーヒーは、バターコーヒーやブレッドプルーフコーヒーとも呼ばれる。 初めてからというもの、早…

【チケット予約を急げ】イエモン復活で今すぐやるべきこと

我らがTHE YELLOW MONKEYの復活が決まりましたね(興奮)。ライブツアーをやるようです。 そこでまず、今すぐにやるべきことをリストアップしました。 チケットをとる 先行受付は1次と2次があり、いずれも抽選のみ。1次は既に始まってます。 1次抽選: 受付 201…

社畜が食べるご飯は「作り置き」一択

食生活を改善したいが、仕事が忙しくて外食やコンビニ飯ばかり。そんな悩みを持つ人は多いはず。 「作り置き」という選択 料理が嫌いな訳じゃない。毎日自分でちゃちゃっと作れたらどんなにいいか。ただ仕事が忙しくて時間がないだけ。。そんなあなたの食生…