書籍「疲れない脳をつくる生活習慣(石川善樹)」から学んだ事

人間が1日に使える意思決定の量は限られている。 これは、もう結構一般的に知られている話ですよね。 1日の終わりに買い物に行くと、脳が正しい意思決定ができないほど疲れてしまっているために、余計な買い物をしてしまったり、ダイエット中にもかかわらず甘いものを買ってしまったり。。。 では、どうやって脳を疲れない…