書籍「習慣の力 (チャールズ・デュヒッグ)」から学んだこと

私たちは、どうしたら良い習慣を身につけることができるのだろう? 「良い習慣」とは、あなたが今習慣化したいと思っていること、そのものであり、それら全てを指している。 書籍「習慣の力 The Power of Habit」からは、どうやったら良い習慣を身につけられるか、ということについて大切なことを学んだ。 自分の言葉に焼…